El año 2007 se distribuyó en la comunidad educativa y colectividad en general, la Revista del Instituto Superior Público"Ciro Alegría Bazán" (Chepèn, Perú), importante contribución de docentes y directivos que resalta la labor intelectual y material de una entidad educativa formadora de profesionales técnicos y de la educación. Es un hito histórico, si se tiene en cuenta que es la primera revista en 28 años de creación de esta Casa Superior de Estudios. Felicitaciones a los autores de los artículos publicados.
Honor al mérito a la revista ; pero, en cuanto a su elaboración hago las precisiones siguientes:
1. La revista publicada con fecha Noviembre del 2007, es la misma que elaboramos y concluímos en Agosto del 2006, con participación de otro equipo de trabajo y que la publicación del año 2007 no menciona en los créditos de producción. La revista institucional tiene partida de nacimiento con el Proyecto de Revista presentado por el autor de esta nota, y aprobado mediante R.D. Nº 0129-ISP"CAB"-DG-"2006, de fecha 16.05.2006 .
Afirmo que es la misma revista, por cuanto mantiene el mismo diseño, diagramación y artículos que contiene la revista del año 2006, agregándose tres nuevos artículos de docentes nombrados y otro de un docente contratado.
2. En desagravio a quienes si trabajamos en la edición esta revista el año 2006, expreso mi reconocimiento al Equipo que lo hizo posible, integrado por el Dr. Pío Enco Romero (Director Académico, a cargo de la corrección de artículos y diseñador de la carátula), el Eco. Felipe Roberto Tirado Mendoza (Coordinador General), Lic. Nicanor Becerra Castañeda y Lic. Edith Marlene Torres Cabanillas ( redacción); Ing. Maricel Benites Mendoza, Tc. Adm. Susana Vargas Cholán y Téc. Inf. Daguil Cholán Sotero (tipeo y corrección) y la CPC Rosa Alvarado Arroyo (logística), quienes trabajamos en la planificación y ejecución de todo el proceso de elaboración de la revista, quedando lista para su impresión en la ciudad de Chiclayo. Si la revista no se imprimió fue por problemas ajenos a la voluntad del equipo editor.
Igual reconocimiento para los docentes contratados, Prof. Sara Alvarez Santa Cruz, Lic. Julia Olga Castro Caballero, Prof. Luis Alberto Ruiz Barrera y Prof. Perla Aponte Luna, que fueron los primeros en alcanzar sus articulos y que, en la publicación del año 2007, no sólo se omiten sus aportes, sino que, además, ni se los menciona como colaboradores.
3. El Editorial de la revista, versión 2007, ha sido cambiado. El Editorial anterior fue elaborado en equipo. El texto hacía una reseña de los logros institucionales y rendía un justo homenaje a los Directores que dieron su cuota de sacrificio para que el Instituto alcance el sitial de honor que hoy ocupa, como son los destacados profesionales: Jacobo Marroquín Farro, César Augusto Cáceres Vargas, María del Pilar Ballena Sánchez, Marco Capristán Campos y José Urbano Atoche Navarrete. Felizmente, la comunidad educativa ciroalegrista y el pueblo de Chepén, recuerda con mucho cariño, agradecimiento y lealtad a los directores mencionados.
4. Un hecho que resaltamos es el cambio de autorìa de dos articulos: Chepén, Reseña Histórica, Socio-Económica y Turística, de mi autoría; e Historia del Instituto Superior Público "Ciro Alegría Bazán", del Lic. Pío Enco Romero; en dichos artículos publicados figuran como autores Roberto Tirado Mendoza y Marco Capristán Campos, respectivamente. Pensamos que fue producto de un error de los actuales responsables de la revista, por lo que aceptamos sus disculpas.
Al margen de estas observaciones a la Revista "Ciro Alegría Bazán", como ex docente y co partícipe de su elaboración, expreso mi satisfacción por la publicación de este primer número; y es mi deseo sincero que próximamente se publique la edición Nº 2. Por su trayectoria y logros, el Instituto "Ciro Alegría Bazán" bien merece este esfuerzo intelectual de sus directivos y docentes.
viernes, 26 de septiembre de 2008
Inteligencia Emocional y Desarrollo Personal
La vida es como el juego de ajedrez, se gana jugando con inteligencia, con equilibrio entre la razón y la emoción, y no pateando el tablero. Patear el tablero significa actuar con torpeza, cegados por la ira, la tristeza, el odio, la euforia(alegría desmedida) o el temor; recuerden el refran "quien se pica, pierde" y eso sucede en la vida real.
Para explicar la influencia de las emociones en la conducta humana existe la teoría de la inteligencia emocional que expone la importancia de dominar 5 capacidades para ser inteligentes emocionales:
1. Conocimiento de las propias emociones
2. Dominio de las propias emociones
3. Automotivación, canalizar las energías de las emociones para nuestro desarrollo personal.
4. Conocimiento de las emociones de los demas
5. Manejo de las relaciones interpersonales
Pero ¿que son las emociones? Son estados psíquicos que responden a un estímulo externo, por ejemplo: me dan la noticia que un familiar muy querido esta gravemente enfermo y me pongo triste;me llama alguien que me ha hecho daño y me da ira, colera, enojo, rabia ; daré un discurso en el aniversario de mi institución y me da temor hacerlo mal; encuentro a mis amigos en el chat y me siento alegre, feliz.
La emoción es instantánea, pero ademas tiene otras caracterìsticas.Las emociones bloquean el lado racional del cerebro de la persona y genera estados fisiológicos. Por ejemplo, si tengo cólera, enojo, la sangre se me sube al rostro (se enrojece) y a los brazos por lo que llego a tener mucha fuerza para golpear a alguien ...un mal amigo,por ejemplo.
Cuando digo "bloquea el lado racional" es porque la razón, el pensamiento formal, se localiza en el hemisferio izquierdo del cerebro y las emociones en el hemisferio derecho. Por eso, cuando las emociones nos dominan (la ira, el temor, la tristeza, la verguenza, la sorpresa, la alegria excesiva), actuamos guiados por las emociones y no por la razón ( una mal amigo me hace enojar y si lo tuviera delante la insultoría o golpería).
¿Que pasa si no dominamos las emociones? se cae en estados patológicos (es decir, enfermizos). Por ejemplo, si no dominas tu enojo te vuelves violento, agresivo; si no dominas el miedo tendrás fobia a lo que sea; si no dominas la tristeza, caes en la depresión; Lo peor de todo es que en estos estados otros se pueden aprovechar de ti, manipularte, hacer en ti la voluntad de otros.
Recordemos estas frase: "se aprovechan de mi nobleza" o tambien ""di todo de mi y me utilizaron" es porque nos faltó ser inteligentes emocionales: es decir aprender a conocer nuestras propias emociones; dominarlas; utilizar esa energía en beneficio propio; aprender a conocer las emociones de los demás para manejar nuestras relaciones con los demas y ser exitosos en nuestra vida personal y social.
Para dominar nuestras emociones existen técnicas, veamos una ¿que hacer cuando me enojo y voy a explotar?, utiliza la técnica de contar del 1 al 10, mentalmente y si continúa el enojo cuenta hasta 20. El contar es una operación racional, como tu lado racional está bloqueado al contar vas a activarlo, equilibrando tu lado racional y emocional; en consecuencia, el enojo va a disminuir y estarás en condiciones de pensar mejor y decidir qué hacer racionalmente contra esa persona que te ha causado tanto enojo.
Es importante tener en cuenta que no se trata de eliminar la emoción, de no sentir enojo, tristeza, miedo o alegría; lo que se trata es de de no enojarse... fácilmente; entristecerse ... fácilmente, no tener miedo ... fácilmente. Recuerda que cuando nos afecta o nos dominan las emociones, otros se aprovechan de nosotros y no debe suceder nunca mas.
¿Y qué tiene que ver la inteligencia emocional con las relaciones interpersonales? muchisimo; nos permite llevar con éxito nuestra vida social, en la familia, en el trabajo, en la comunidad y en nuestras relaciones de pareja. Los especialistas dicen que el liderazgo es 20% conocimientos y 80% inteligencia emocional que consiste en llevarse bien con los demás.
En nuestras relaciones cotidianas ¿con quién nos entendemos mejor, nos llevamos bien? ¿con alguien que es mal humorado, enojón, miedoso, triste? o con quien le gusta sonreir , es alegre, optimista, emprendedor, colaborador, entusiasta; la respuesta cae por si sola...nos llevamos bien con las personas que tienen las segundas características, pero todavia hay mucho que aprender y practicar para ser verdaderos inteligentes emocionales.
Para explicar la influencia de las emociones en la conducta humana existe la teoría de la inteligencia emocional que expone la importancia de dominar 5 capacidades para ser inteligentes emocionales:
1. Conocimiento de las propias emociones
2. Dominio de las propias emociones
3. Automotivación, canalizar las energías de las emociones para nuestro desarrollo personal.
4. Conocimiento de las emociones de los demas
5. Manejo de las relaciones interpersonales
Pero ¿que son las emociones? Son estados psíquicos que responden a un estímulo externo, por ejemplo: me dan la noticia que un familiar muy querido esta gravemente enfermo y me pongo triste;me llama alguien que me ha hecho daño y me da ira, colera, enojo, rabia ; daré un discurso en el aniversario de mi institución y me da temor hacerlo mal; encuentro a mis amigos en el chat y me siento alegre, feliz.
La emoción es instantánea, pero ademas tiene otras caracterìsticas.Las emociones bloquean el lado racional del cerebro de la persona y genera estados fisiológicos. Por ejemplo, si tengo cólera, enojo, la sangre se me sube al rostro (se enrojece) y a los brazos por lo que llego a tener mucha fuerza para golpear a alguien ...un mal amigo,por ejemplo.
Cuando digo "bloquea el lado racional" es porque la razón, el pensamiento formal, se localiza en el hemisferio izquierdo del cerebro y las emociones en el hemisferio derecho. Por eso, cuando las emociones nos dominan (la ira, el temor, la tristeza, la verguenza, la sorpresa, la alegria excesiva), actuamos guiados por las emociones y no por la razón ( una mal amigo me hace enojar y si lo tuviera delante la insultoría o golpería).
¿Que pasa si no dominamos las emociones? se cae en estados patológicos (es decir, enfermizos). Por ejemplo, si no dominas tu enojo te vuelves violento, agresivo; si no dominas el miedo tendrás fobia a lo que sea; si no dominas la tristeza, caes en la depresión; Lo peor de todo es que en estos estados otros se pueden aprovechar de ti, manipularte, hacer en ti la voluntad de otros.
Recordemos estas frase: "se aprovechan de mi nobleza" o tambien ""di todo de mi y me utilizaron" es porque nos faltó ser inteligentes emocionales: es decir aprender a conocer nuestras propias emociones; dominarlas; utilizar esa energía en beneficio propio; aprender a conocer las emociones de los demás para manejar nuestras relaciones con los demas y ser exitosos en nuestra vida personal y social.
Para dominar nuestras emociones existen técnicas, veamos una ¿que hacer cuando me enojo y voy a explotar?, utiliza la técnica de contar del 1 al 10, mentalmente y si continúa el enojo cuenta hasta 20. El contar es una operación racional, como tu lado racional está bloqueado al contar vas a activarlo, equilibrando tu lado racional y emocional; en consecuencia, el enojo va a disminuir y estarás en condiciones de pensar mejor y decidir qué hacer racionalmente contra esa persona que te ha causado tanto enojo.
Es importante tener en cuenta que no se trata de eliminar la emoción, de no sentir enojo, tristeza, miedo o alegría; lo que se trata es de de no enojarse... fácilmente; entristecerse ... fácilmente, no tener miedo ... fácilmente. Recuerda que cuando nos afecta o nos dominan las emociones, otros se aprovechan de nosotros y no debe suceder nunca mas.
¿Y qué tiene que ver la inteligencia emocional con las relaciones interpersonales? muchisimo; nos permite llevar con éxito nuestra vida social, en la familia, en el trabajo, en la comunidad y en nuestras relaciones de pareja. Los especialistas dicen que el liderazgo es 20% conocimientos y 80% inteligencia emocional que consiste en llevarse bien con los demás.
En nuestras relaciones cotidianas ¿con quién nos entendemos mejor, nos llevamos bien? ¿con alguien que es mal humorado, enojón, miedoso, triste? o con quien le gusta sonreir , es alegre, optimista, emprendedor, colaborador, entusiasta; la respuesta cae por si sola...nos llevamos bien con las personas que tienen las segundas características, pero todavia hay mucho que aprender y practicar para ser verdaderos inteligentes emocionales.
Ordinario o Extraordinario: Tú Decides
A los estudiantes y lectores en general
Con frecuencia hago 4 preguntas a mis nuevos alumnos:
1. ¿Qué desean ser: alumnos ordinarios o alumnos extraordinarios?
2. ¿Qué aspiran ser: personas ordinarias o personas extraordinarias?
3. ¿Qué significa 'ordinario' y 'extraordinario'?
4. ¿Cuál es la diferencia?
Veamos: una persona ordinaria es una persona común, corriente, apagada, conformista, floja, carente de aspiraciones, alguien del montón, uno más. Ordinario es aquél que no tiene metas en la vida, que deja pasar los días y su vida sin trascender, sin hacer algo importante para si mismo y para los demás. El ordinario es un incompetente, un mediocre, un fracasado.
En cambio, una persona extraordinaria es todo lo opuesto: es dinámica, sobresaliente, lleno de energía, motivada, con iniciativa, que sabe lo que quiere y hacia donde aspira llegar, tiene objetivos y metas claras, alcanza logros; es aquel que deja huellas, es exitosa, satisfecha de si mismo, es un triunfador.
¿Y cuál es la diferencia? La diferencia está en la palabra EXTRA. Extra significa dar algo más que los demás. Cuando digo 'trabajé horas extras' es porque he trabajado más allá de mi horario normal de trabajo; cuando digo 'estudié horas extras' es porque dediqué más tiempo a estudiar que los demás. Y cuando uno hace horas extras, gana más; cuando uno estudia más, obtiene un calificativo mayor que los demás... es decir, es un ganador, que tiene el reconocimiento de si mismo y de los demás.
¿Y de quien depende que una personas sea ordinaria o extraordinaria? No depende de los demás, no depende de tus padres, o parientes o de tus amigos. Depende únicamente de tí mismo. Sólo tú decides serlo.
Sólo tú decides:
... si eres un alumno ordinario o un alumno extraordinario,
... si eres un hijo ordinario o un hijo extraordinario,
... si eres un amigo ordinario o un amigo extraordinario,
... si eres una persona ordinaria o una persona extraordinaria
Y si decides ser un alumno extraordinario, siembra esta frase en tu mente: 'soy un alumno extraordinario'; luego cambia de actitud: que todos observen que el estudio te gusta, que estudias con alegría, que el esfuerzo de estudiar es tu mayor motivación. Y que tus actitudes se reflejen en tu conducta, en acciones concretas: buenos trabajos, tareas puntuales, cuadernos ordenados, limpios y al día, exámenes con altos calificativos, buen comportamiento en el aula, respeto y buen trato con tus comopañeros, profesores y con tus padres. En síntesis, que tu conducta sea la de un alumno ejemplar, de un alumno extraordinario, para tu propia satisfacción, de tus padres, parientes y amigos.
Tú decides. De tí depende ser un alumno extraordinario, un amigo extraordinario, un hijo extraordinario, un ciudadano extraordinario. Ahora es tu decisión.
Con frecuencia hago 4 preguntas a mis nuevos alumnos:
1. ¿Qué desean ser: alumnos ordinarios o alumnos extraordinarios?
2. ¿Qué aspiran ser: personas ordinarias o personas extraordinarias?
3. ¿Qué significa 'ordinario' y 'extraordinario'?
4. ¿Cuál es la diferencia?
Veamos: una persona ordinaria es una persona común, corriente, apagada, conformista, floja, carente de aspiraciones, alguien del montón, uno más. Ordinario es aquél que no tiene metas en la vida, que deja pasar los días y su vida sin trascender, sin hacer algo importante para si mismo y para los demás. El ordinario es un incompetente, un mediocre, un fracasado.
En cambio, una persona extraordinaria es todo lo opuesto: es dinámica, sobresaliente, lleno de energía, motivada, con iniciativa, que sabe lo que quiere y hacia donde aspira llegar, tiene objetivos y metas claras, alcanza logros; es aquel que deja huellas, es exitosa, satisfecha de si mismo, es un triunfador.
¿Y cuál es la diferencia? La diferencia está en la palabra EXTRA. Extra significa dar algo más que los demás. Cuando digo 'trabajé horas extras' es porque he trabajado más allá de mi horario normal de trabajo; cuando digo 'estudié horas extras' es porque dediqué más tiempo a estudiar que los demás. Y cuando uno hace horas extras, gana más; cuando uno estudia más, obtiene un calificativo mayor que los demás... es decir, es un ganador, que tiene el reconocimiento de si mismo y de los demás.
¿Y de quien depende que una personas sea ordinaria o extraordinaria? No depende de los demás, no depende de tus padres, o parientes o de tus amigos. Depende únicamente de tí mismo. Sólo tú decides serlo.
Sólo tú decides:
... si eres un alumno ordinario o un alumno extraordinario,
... si eres un hijo ordinario o un hijo extraordinario,
... si eres un amigo ordinario o un amigo extraordinario,
... si eres una persona ordinaria o una persona extraordinaria
Y si decides ser un alumno extraordinario, siembra esta frase en tu mente: 'soy un alumno extraordinario'; luego cambia de actitud: que todos observen que el estudio te gusta, que estudias con alegría, que el esfuerzo de estudiar es tu mayor motivación. Y que tus actitudes se reflejen en tu conducta, en acciones concretas: buenos trabajos, tareas puntuales, cuadernos ordenados, limpios y al día, exámenes con altos calificativos, buen comportamiento en el aula, respeto y buen trato con tus comopañeros, profesores y con tus padres. En síntesis, que tu conducta sea la de un alumno ejemplar, de un alumno extraordinario, para tu propia satisfacción, de tus padres, parientes y amigos.
Tú decides. De tí depende ser un alumno extraordinario, un amigo extraordinario, un hijo extraordinario, un ciudadano extraordinario. Ahora es tu decisión.
¿Quién es Jesús de Nazareth?
Con frecuencia recibo cadenas de oraciòn a Jesùs, a la virgen, a los angeles, a los santos, al Papa, etc. Les agradezco. Ahora yo comparto con ustedes esta interrogante: ¿Quièn es Jesùs de Nazareth?. La respuesta procede del mismo Jesùs.
"Preguntò a sus discìpulos diciendo:
¿Quièn dicen los hombres que es el hijo del hombre?
Y vosotros ¿Quièn decis que soy yo?
Respondiendo Simòn Pedro, dijo:
Tù eres el Cristo, el hijo del Dios viviente."
(San Mateo 16: 13, 15 y 16)
"Vosotros me llamàis Maestro, y Señor,
Y decìs bien, porque lo soy."
(San Juan 13:13)
"Jesùs les dijo:
Yo soy el camino, y la verdad, y la vida;
nadie viene al padre sino por mì."
(San Juan 14:6)
"Yo soy la luz del mundo;
el que me sigue, no andarà en tinieblas,
sino que tendrà la luz de la vida."
(San Juan 8:12)
"Yo soy el pan de vida; el que a mi viene,
nunca tendrà hambre;
y el que en mi cree, no tendrà sed jamàs."
(San Juan 6:35)
"Si alguno tiene sed, venga a mi y beba;
El que cree en mì de su interior
correràn rìos de agua viva."
(San Juan 7:37)
"Yo soy la vid verdadera,
y mi padre es el labrador."
(San Juan 15:1)
"Y aprended de mì,
que soy manso y humilde de corazòn;
y hallarèis descanso para vuestras almas."
(San Juan 11:29)
"Venid a mì todos los que estàis
trabajados y cargados,
y yo os harè descansar"
(San Mateo 11:28)
"Yo soy el buen pastor;
el buen pastor su vida da por las ovejas."
(San Juan 10:11)
"Y mientras comìan,
Jesùs tomò pan y bendijo,
y lo partiò y les dio, diciendo:
Tomad, esto es mi cuerpo.
Y tomando la copa,
y habiendo dado gracias, les dio
y bebieron de ella todos.
Y les dijo:
Esto es mi sangre del nuevo pacto,
que por muchos es derramada."
(San Marcos 14: 22-24)
"Preguntò a sus discìpulos diciendo:
¿Quièn dicen los hombres que es el hijo del hombre?
Y vosotros ¿Quièn decis que soy yo?
Respondiendo Simòn Pedro, dijo:
Tù eres el Cristo, el hijo del Dios viviente."
(San Mateo 16: 13, 15 y 16)
"Vosotros me llamàis Maestro, y Señor,
Y decìs bien, porque lo soy."
(San Juan 13:13)
"Jesùs les dijo:
Yo soy el camino, y la verdad, y la vida;
nadie viene al padre sino por mì."
(San Juan 14:6)
"Yo soy la luz del mundo;
el que me sigue, no andarà en tinieblas,
sino que tendrà la luz de la vida."
(San Juan 8:12)
"Yo soy el pan de vida; el que a mi viene,
nunca tendrà hambre;
y el que en mi cree, no tendrà sed jamàs."
(San Juan 6:35)
"Si alguno tiene sed, venga a mi y beba;
El que cree en mì de su interior
correràn rìos de agua viva."
(San Juan 7:37)
"Yo soy la vid verdadera,
y mi padre es el labrador."
(San Juan 15:1)
"Y aprended de mì,
que soy manso y humilde de corazòn;
y hallarèis descanso para vuestras almas."
(San Juan 11:29)
"Venid a mì todos los que estàis
trabajados y cargados,
y yo os harè descansar"
(San Mateo 11:28)
"Yo soy el buen pastor;
el buen pastor su vida da por las ovejas."
(San Juan 10:11)
"Y mientras comìan,
Jesùs tomò pan y bendijo,
y lo partiò y les dio, diciendo:
Tomad, esto es mi cuerpo.
Y tomando la copa,
y habiendo dado gracias, les dio
y bebieron de ella todos.
Y les dijo:
Esto es mi sangre del nuevo pacto,
que por muchos es derramada."
(San Marcos 14: 22-24)
Enseñanzas de Jesús de Nazareth
"Uno de los escribas le preguntò:
¿Cuàl es el primer mandamiento de todos?
Jesùs le respondiò: Amaràs al Señor tu Dios
con todo tu corazòn, y con toda tu alma,
y con toda tu mente y con todas tus fuerzas.
Este es el principal mandamiento.
Y el segundo es semejante:
Amaràs a tu pròjimo como a ti mismo.
No hay otro mandamiento mayor que èstos."
(San Marcos 12:28-31)
"Un mandamiento nuevo os doy:
Que os amèis unos a otros, como yo os he amado,
En esto conoceràn todos que sois mis discìpulos,
si tuviereis amor los unos a los otros."
(San Juan 13:34-35)
"Un hombre principal le preguntó diciendo:
Maestro bueno ¿Que harè para heredar la vida eterna?
Jesùs le dijo: Los mandamientos sabes:
No adulteraràs, no mataràs, no hurtaràs;
no digas falsos testimonios;
honra a tu padre y a tu madre.
El dijo: Todo esto lo he guardado
desde mi juventud.
Jesùs le dijo: Aùn te falta una cosa:
Vende todo lo que tienes, y dalo a los pobres,
y tendràs tesoro en el cielo, y ven, sìgueme."
(San Lucas 18:18-22)
"Yo os digo:
Amad a vuestros enemigos,
bendecid a los que os maldicen,
haced bien a los que os aborrecen,
y orad por los que os ultrajan y os persiguen.
Para que seàis hijos de vuestro Padre
que està en los cielos,
que hace salir su sol sobre buenos y malos,
y que hace llover sobre justos e injustos. "
(San Mateo 5:44-45)
"Asi que, todas las cosas que queràis
que los hombres hagan con vosotros,
asì tambièn haced vosotros con ellos;
porque esto es la ley y los profetas".
(San Mateo 7:12)
"Porque tuve hambre, y me disteis de comer,
tuve sed y me disteis de beber;
fui forastero y me recogisteis,
estuve desnudo, y me cubristeis;
enfermè, y me visitasteis;
en la càrcel, y vinisteis a mì.
De cierto os digo que en cuanto lo hicisteis
a uno de estos mis hermanos mas pequeños,
a mi me lo hicisteis.
E iràn los justos a vida eterna."
(San Mateo 25:35,36,40 y 46)
"Jesùs dijo: el que no naciere de nuevo,
no puede ver el reino de Dios.
El que no naciere de agua y del espìritu
no puede entrar en el reino de Dios.
Lo que es nacido de la carne, carne es;
y lo que es nacido del espìritu, espìritu es."
(San Juan 3:3,5 y 6)
'De cierto os digo, que el que no recibe
el reino de Dios como un niño,
no entrarà en èl"
(San Marcos 10:15)
"Les dijo: Lo que del hombre sale,
eso contamina al hombre.
Porque de dentro del corazòn,
salen los malos pensamientos,
los adulterios, las fornicaciones,
los homicidios. Los hurtos,
las avaricias, las maldades, el engaño,
la lascivia, la envidia, la malidicencia,
la soberbia, la insensatez.
Todas estas maldades de dentro salen,
y contaminan al hombre."
(San Marcos 7:20-23)
"Sed pues misericordiosos,
como tambièn vuestro Padre es misericordioso."
(San Lucas 6:35)
"No juzguèis, y no sereis juzgados;
no condeneis, y no sereis condenados;
perdonad y sereis perdonados;
Dad, y se os darà."
(San Lucas 6:36-38)
"Que vuestros corazones no se carguen
de glotonerìa y embriaguez,
y de los afanes de esta vida."
(San Lucas 21:34)
"Mirad y guardaos de toda avaricia,
porque la vida del hombre no consiste
en la abundancia de los bienes que posee."
(San Lucas 12:15)
"Sabeis que los gobernantes de las naciones
se enseñorean de ellas, y los que son grandes
ejercen sobre ellas potestad.
Mas entre vosotros no serà asì,
sino que el que quiera hacerse grande
entre vosotros serà vuestro servidor.
Y el que quiera ser el primero
entre vosotros serà vuestro siervo."
(San Mateo 20:26-27)
"Y dijo: el hombre dejarà padre y madre,
y se unirà a su mujer,
y los dos seràn una sola carne.
Por tanto, lo que Dios juntò,
no lo separe el hombre"
(San Mateo 16:24-25)
"No os preocupèis, pues diciendo:
¿Què comeremos, o que beberemos,
o que vestiremos? Vuestro Padre celestial
sabe que teneis necesidad de todas estas cosas.
Mas buscad primeramente el reino de Dios
y su justicia, y todas estas cosas os seràn añadidas."
(San Mateo 6:31-33)
"De cierto os digo, que todo cuanto pidierais
al Padre en mi nombre, os darà.
Hasta ahora nada habeis pedido en mi nombre;
pedid, y recibireis, para que vuestro gozo sea cumplido."
(San Juan 16:23-24)
"Velad y orad, para que no entreis en tentaciòn:
el espìritu a la verdad està dispuesto,
pero la carne es dèbil"
(San Marcos 26:41)
"Si vosotros permaneciereis en mi palabra,
sereis verdaderamente mis discipulos;
Y conocereis la verdad,
y la verdad os harà libre del pecado."
(San Juan 8:31-32)
"No todo el que me dice:
Señor, Señor, entrarà en el reino de los cielos,
sino el que hace la voluntad de mi Padre
que està en los cielos."
(San Mateo 7:21)
"Hipòcritas, bien profetizò Isaias, cuando dijo:
Este pueblo de labios me honra,
màs su corazòn està lejos de mi.
Pues en vano me honran,
enseñando como doctrinas,
mandamientos de hombres."
(San Mateo 15:9)
"La paz os dejo, mi paz os doy;
yo no os la doy como el mundo la da.
No se turbe vuestro corazòn, ni tenga miedo."
(San Juan 14:27)
"Si alguno quiere venir en pos de mi,
nièguese asi mismo, y tome su cruz, y sìgame.
Porque el que quiera salvar su vida, la perderà;
y todo el que pierda su vida por causa de mi, la hallarà."
(San Mateo 16:24-25)
"De cierto os digo, que el que guarda mi palabra,
nunca verà muerte."
(San Juan 8:5)
¿Cuàl es el primer mandamiento de todos?
Jesùs le respondiò: Amaràs al Señor tu Dios
con todo tu corazòn, y con toda tu alma,
y con toda tu mente y con todas tus fuerzas.
Este es el principal mandamiento.
Y el segundo es semejante:
Amaràs a tu pròjimo como a ti mismo.
No hay otro mandamiento mayor que èstos."
(San Marcos 12:28-31)
"Un mandamiento nuevo os doy:
Que os amèis unos a otros, como yo os he amado,
En esto conoceràn todos que sois mis discìpulos,
si tuviereis amor los unos a los otros."
(San Juan 13:34-35)
"Un hombre principal le preguntó diciendo:
Maestro bueno ¿Que harè para heredar la vida eterna?
Jesùs le dijo: Los mandamientos sabes:
No adulteraràs, no mataràs, no hurtaràs;
no digas falsos testimonios;
honra a tu padre y a tu madre.
El dijo: Todo esto lo he guardado
desde mi juventud.
Jesùs le dijo: Aùn te falta una cosa:
Vende todo lo que tienes, y dalo a los pobres,
y tendràs tesoro en el cielo, y ven, sìgueme."
(San Lucas 18:18-22)
"Yo os digo:
Amad a vuestros enemigos,
bendecid a los que os maldicen,
haced bien a los que os aborrecen,
y orad por los que os ultrajan y os persiguen.
Para que seàis hijos de vuestro Padre
que està en los cielos,
que hace salir su sol sobre buenos y malos,
y que hace llover sobre justos e injustos. "
(San Mateo 5:44-45)
"Asi que, todas las cosas que queràis
que los hombres hagan con vosotros,
asì tambièn haced vosotros con ellos;
porque esto es la ley y los profetas".
(San Mateo 7:12)
"Porque tuve hambre, y me disteis de comer,
tuve sed y me disteis de beber;
fui forastero y me recogisteis,
estuve desnudo, y me cubristeis;
enfermè, y me visitasteis;
en la càrcel, y vinisteis a mì.
De cierto os digo que en cuanto lo hicisteis
a uno de estos mis hermanos mas pequeños,
a mi me lo hicisteis.
E iràn los justos a vida eterna."
(San Mateo 25:35,36,40 y 46)
"Jesùs dijo: el que no naciere de nuevo,
no puede ver el reino de Dios.
El que no naciere de agua y del espìritu
no puede entrar en el reino de Dios.
Lo que es nacido de la carne, carne es;
y lo que es nacido del espìritu, espìritu es."
(San Juan 3:3,5 y 6)
'De cierto os digo, que el que no recibe
el reino de Dios como un niño,
no entrarà en èl"
(San Marcos 10:15)
"Les dijo: Lo que del hombre sale,
eso contamina al hombre.
Porque de dentro del corazòn,
salen los malos pensamientos,
los adulterios, las fornicaciones,
los homicidios. Los hurtos,
las avaricias, las maldades, el engaño,
la lascivia, la envidia, la malidicencia,
la soberbia, la insensatez.
Todas estas maldades de dentro salen,
y contaminan al hombre."
(San Marcos 7:20-23)
"Sed pues misericordiosos,
como tambièn vuestro Padre es misericordioso."
(San Lucas 6:35)
"No juzguèis, y no sereis juzgados;
no condeneis, y no sereis condenados;
perdonad y sereis perdonados;
Dad, y se os darà."
(San Lucas 6:36-38)
"Que vuestros corazones no se carguen
de glotonerìa y embriaguez,
y de los afanes de esta vida."
(San Lucas 21:34)
"Mirad y guardaos de toda avaricia,
porque la vida del hombre no consiste
en la abundancia de los bienes que posee."
(San Lucas 12:15)
"Sabeis que los gobernantes de las naciones
se enseñorean de ellas, y los que son grandes
ejercen sobre ellas potestad.
Mas entre vosotros no serà asì,
sino que el que quiera hacerse grande
entre vosotros serà vuestro servidor.
Y el que quiera ser el primero
entre vosotros serà vuestro siervo."
(San Mateo 20:26-27)
"Y dijo: el hombre dejarà padre y madre,
y se unirà a su mujer,
y los dos seràn una sola carne.
Por tanto, lo que Dios juntò,
no lo separe el hombre"
(San Mateo 16:24-25)
"No os preocupèis, pues diciendo:
¿Què comeremos, o que beberemos,
o que vestiremos? Vuestro Padre celestial
sabe que teneis necesidad de todas estas cosas.
Mas buscad primeramente el reino de Dios
y su justicia, y todas estas cosas os seràn añadidas."
(San Mateo 6:31-33)
"De cierto os digo, que todo cuanto pidierais
al Padre en mi nombre, os darà.
Hasta ahora nada habeis pedido en mi nombre;
pedid, y recibireis, para que vuestro gozo sea cumplido."
(San Juan 16:23-24)
"Velad y orad, para que no entreis en tentaciòn:
el espìritu a la verdad està dispuesto,
pero la carne es dèbil"
(San Marcos 26:41)
"Si vosotros permaneciereis en mi palabra,
sereis verdaderamente mis discipulos;
Y conocereis la verdad,
y la verdad os harà libre del pecado."
(San Juan 8:31-32)
"No todo el que me dice:
Señor, Señor, entrarà en el reino de los cielos,
sino el que hace la voluntad de mi Padre
que està en los cielos."
(San Mateo 7:21)
"Hipòcritas, bien profetizò Isaias, cuando dijo:
Este pueblo de labios me honra,
màs su corazòn està lejos de mi.
Pues en vano me honran,
enseñando como doctrinas,
mandamientos de hombres."
(San Mateo 15:9)
"La paz os dejo, mi paz os doy;
yo no os la doy como el mundo la da.
No se turbe vuestro corazòn, ni tenga miedo."
(San Juan 14:27)
"Si alguno quiere venir en pos de mi,
nièguese asi mismo, y tome su cruz, y sìgame.
Porque el que quiera salvar su vida, la perderà;
y todo el que pierda su vida por causa de mi, la hallarà."
(San Mateo 16:24-25)
"De cierto os digo, que el que guarda mi palabra,
nunca verà muerte."
(San Juan 8:5)
Comunicaciòn afectiva: 5 lenguajes de amor
Es posible que la relacion de pareja este siendo afectada por las muchas horas que dedican al trabajo, al estudio u otras actividades. Si por mas esfuerzos que hagan no logran satisfacer a la otra persona, quiza desconozcala variedad del lenguaje amoroso que la otra persona maneja y viceversa.
Gary Chapman, autor del libro "Los Cinco Lenguajes del Amor" afirma que existen cinco lenguajes basicos que las personas utilizan para dar y recibir amor.
1. Lenguaje del toque fisico significativo, que expresa afecto, no solo a traves de la rerlacion sexual; va mas alla, en el diario vivir con abrazos, caricias y besos; en momentos de alegrìa, regocijo y fiesta, como en tiempos difìciles o de tristeza. Se realiza en un abrazo, una palmada, un beso en el momento indicado, como muestra de apoyo, de comprensiòn. Es una forma de decir: aqui estoy para tì, en las buenas y en las malas, para cuando me necesites.
2. Lenguaje de los actos de servicio, muestra amor hacia la pareja atendiendola, preparando su comida, colaborando en actividades diarias en la casa, cuidando a los niños, ayudando de manera pràctica. Se manifiesta cuando hace cosas que a su cònyuge le agradan y mejor si resulta todo un sacrificio; igualmente cuando satisface los gustos de su amado/a y de los cuales tambien puede disfrutar.
3. Lenguaje de los regalos, expresa amor, agradecimiento o compañìa por medio de obsequios, ya sea en fechas especiales o sin motivo aparente. Lo fundamental es el detalle, no el tamaño ni el valor, y mejor aùn cuando se trata de una sorpresa. Es una expresiòn de cariño que muestra haber tomado tiempo para fabricar, comprar o escoger algo especial para la pareja. Ademàs, los regalos no siempre tienen que ser tangibles. Puede tratarse de muestras de afecto tales como compartir momentos o actividades aunque a usted no le agraden mucho. Lo importante es que la otra persona se sienta complacida a travès de su esfuerzo... y eso es ¡ un gran detalle !
4. Lenguaje del tiempo cualitativo, significa dedicar un tiempo, encontrar un momento, tener un espacio de pareja para hacer juntos lo que deseen y pasar un rato a solas en actividades en las que tengan interès. Implica mantener la atenciòn completa en el otro, escucharle atentamente, hablar sobre sus sentimientos, necesidades, experiencias y pensamientos. Establecezca con su pareja un tiempo diario de comunicaciòn a fin de compartir juntos. Si tienen muchas actividades pueden reunirse al menos una vez por semana, como una cita a la que es imposible faltar. Reserven el espacio en su agenda.
5. Lenguaje de palabras afirmativas, a toda persona le gusta escuchar palabras positivas, halagadoras, que le reafirmen, palabras de ànimo que le alegren el dìa o le ayuden a llevar la carga de alguna situaciòn difìcil. Si èste es uno de los lenguajes de su pareja, tòmelo en cuenta. Preste atenciòn a la manera en que le habla y le transmite mensajes. Esto es algo vital. Pero sobre todo, no olvide manifestar bondad al comunicarse, asi como pedir sin demandar (o exigir). Expresese con amabilidad aùn cuando la otra persona estè enojada y verà como contribuye a la soluciòn y no aumentar las dificultadaes.Todas las palabras como el tono utilizado son cruciales.
Una pregunta: ¿Conoce su propio lenguaje amoroso? ¿Y el de su pareja? ¿No?Entonces es importante determinar què lenguajes le agradan tanto para dar como para recibir amor, asi como los de su apreja, para luego llevarlos a la pràctica. Hacerlo no dejarà de ser usted mismo, pero trate de complacer al otro con el lenguaje en que se sienta màs amado. No olvide que Jesùs nos manda "amarnos unos a otros", por tanto, debemos amar mucho màs a quien aceptò unirse para toda la vida.
(*) Sìntesis del artìculo de Natalie Taylor Bobadilla, "Amor Multilingue", publicado en: Apuntes Mujer Lìder, Volumen IV, Nùmero 2, http://www.pensamientocristiano.com
Gary Chapman, autor del libro "Los Cinco Lenguajes del Amor" afirma que existen cinco lenguajes basicos que las personas utilizan para dar y recibir amor.
1. Lenguaje del toque fisico significativo, que expresa afecto, no solo a traves de la rerlacion sexual; va mas alla, en el diario vivir con abrazos, caricias y besos; en momentos de alegrìa, regocijo y fiesta, como en tiempos difìciles o de tristeza. Se realiza en un abrazo, una palmada, un beso en el momento indicado, como muestra de apoyo, de comprensiòn. Es una forma de decir: aqui estoy para tì, en las buenas y en las malas, para cuando me necesites.
2. Lenguaje de los actos de servicio, muestra amor hacia la pareja atendiendola, preparando su comida, colaborando en actividades diarias en la casa, cuidando a los niños, ayudando de manera pràctica. Se manifiesta cuando hace cosas que a su cònyuge le agradan y mejor si resulta todo un sacrificio; igualmente cuando satisface los gustos de su amado/a y de los cuales tambien puede disfrutar.
3. Lenguaje de los regalos, expresa amor, agradecimiento o compañìa por medio de obsequios, ya sea en fechas especiales o sin motivo aparente. Lo fundamental es el detalle, no el tamaño ni el valor, y mejor aùn cuando se trata de una sorpresa. Es una expresiòn de cariño que muestra haber tomado tiempo para fabricar, comprar o escoger algo especial para la pareja. Ademàs, los regalos no siempre tienen que ser tangibles. Puede tratarse de muestras de afecto tales como compartir momentos o actividades aunque a usted no le agraden mucho. Lo importante es que la otra persona se sienta complacida a travès de su esfuerzo... y eso es ¡ un gran detalle !
4. Lenguaje del tiempo cualitativo, significa dedicar un tiempo, encontrar un momento, tener un espacio de pareja para hacer juntos lo que deseen y pasar un rato a solas en actividades en las que tengan interès. Implica mantener la atenciòn completa en el otro, escucharle atentamente, hablar sobre sus sentimientos, necesidades, experiencias y pensamientos. Establecezca con su pareja un tiempo diario de comunicaciòn a fin de compartir juntos. Si tienen muchas actividades pueden reunirse al menos una vez por semana, como una cita a la que es imposible faltar. Reserven el espacio en su agenda.
5. Lenguaje de palabras afirmativas, a toda persona le gusta escuchar palabras positivas, halagadoras, que le reafirmen, palabras de ànimo que le alegren el dìa o le ayuden a llevar la carga de alguna situaciòn difìcil. Si èste es uno de los lenguajes de su pareja, tòmelo en cuenta. Preste atenciòn a la manera en que le habla y le transmite mensajes. Esto es algo vital. Pero sobre todo, no olvide manifestar bondad al comunicarse, asi como pedir sin demandar (o exigir). Expresese con amabilidad aùn cuando la otra persona estè enojada y verà como contribuye a la soluciòn y no aumentar las dificultadaes.Todas las palabras como el tono utilizado son cruciales.
Una pregunta: ¿Conoce su propio lenguaje amoroso? ¿Y el de su pareja? ¿No?Entonces es importante determinar què lenguajes le agradan tanto para dar como para recibir amor, asi como los de su apreja, para luego llevarlos a la pràctica. Hacerlo no dejarà de ser usted mismo, pero trate de complacer al otro con el lenguaje en que se sienta màs amado. No olvide que Jesùs nos manda "amarnos unos a otros", por tanto, debemos amar mucho màs a quien aceptò unirse para toda la vida.
(*) Sìntesis del artìculo de Natalie Taylor Bobadilla, "Amor Multilingue", publicado en: Apuntes Mujer Lìder, Volumen IV, Nùmero 2, http://www.pensamientocristiano.com
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
